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用音樂和游戲緩解學習壓力
新聞來源:    點擊數:62    更新時間:2019-06-03 17:43:28    收藏此頁

為了緩解兒童的學習壓力,幫助兒童掌握有效的壓力緩解方式,促進兒童的身心健康成長發展,3月25日上午,風向標—前進街社工服務站聯合東泰學校在六年級一班和二班分別開展了“放飛心靈”兒童情緒減壓主題班會,本次主題班會共有80多名學生參加。

本次主題班會主要分成兩部分,第一部分為壓力測試,通過繪畫下雨的場景,檢測學生的壓力狀態,引導學生學習基礎的壓力測驗。第二部分為壓力緩解,社工引導學生根據自身的壓力情況,學習減壓的方法,并通過播放音樂進行冥想放松減壓。

此外,社工還通過“你比我猜”的游戲,為學生營造一個輕松愉快的氛圍,學習通過游戲來進行減壓。整個活動進展非常順利,并且同學們能夠真正地投入到音樂冥想中,能從冥想中達到放松的狀態,并且也能積極投入到游戲中,通過冥想和游戲,最終達到緩解壓力的效果。

本次主題班會也是通過體驗式學習,寓教于樂,不僅學生們學會了如何測驗自己的壓力狀況,還學會了如何通過音樂和游戲來減壓,并且獲得較好的減壓效果。
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