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聲聲入耳 悠悠入心 抑郁易怒 聽聽古琴
新聞來源:    點擊數:55    更新時間:2019-06-12 16:29:31    收藏此頁

  聲聲入耳 悠悠入心 抑郁易怒 聽聽古琴,聽《莊周夢蝶》;脾虛腹瀉,聽《梅花三弄》……音樂療法不新鮮,不過,當人體的肝、心、脾、肺、腎出現失調不適,除了吃藥之外,還可以嘗試聽聽角、徵、宮、商、羽5種調式的古琴音樂,從而調整生理機能。廣州有中醫學者結合古琴研究,正在探索源自《黃帝內經》的“五音對五臟”音樂療法。

  五臟不適

  找準五音調曲和收聽時間

  此項療法的探索者是廣州中醫藥大學第三附屬醫院講師邊江紅,她同時也是廣東古琴研究會青年琴家,師從嶺南古琴藝術大師謝導秀。

  謝導秀認為,古琴音樂的五音為“角、徵、宮、商、羽”,其對應的五臟為“肝、心、脾、肺、腎”。五臟各有對應的屬音,當五音進入人體后,便會引起人體細胞組織發生和諧的同步共振,進而調整人體生理機能。邊江紅進一步研究發現,古琴音樂療法,源自《黃帝內經》的“五音對五臟”觀念,“素問”中《五臟生成篇第十》說“五臟之象,可以類推;五臟相音,可以意識”。

  邊江紅提出,“五臟相音”說的是古琴五音與人體五臟相通,但音樂療法,還需要了解臟器的特性、功能,疏泄調整方式。她建議,古琴曲調形成旋律,當出現臟器不適癥狀時,應找準古琴相應曲調,在經絡流注時間收聽,配合穴位按摩,更能見效。

  角音,相當于簡譜中的“3”,代表曲目是《列子御風》、《莊周夢蝶》。中醫認為,晚上11時前睡眠有利于肝膽機能恢復,因此,聽琴可安排于睡前一小時,每次15~30分鐘,配合相應的穴位按摩,如從左向右揉期門穴,從深向淺揉少海穴,可使情志爽朗、豁達,保護肝氣正常流動。

  徵音,相當于簡譜中的“5”,代表曲目有《山居吟》、《文王操》、《漁歌》等。中醫認為,午時11:00~13:00是心經時段,戌時19:00~21:00是心包經時段,因此,徵音可于午睡前或晚飯后聽,前者可助眠,后者可助消化,每次30分鐘至1小時。配合相應的穴位按摩,如極泉穴、少海穴、少府穴等,可清心除煩,改善睡眠和增強心臟活力。

  宮音,相當于簡譜中的“1”,代表曲目有《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《陽春》等。中醫認為,9:00~11:00,陽氣旺盛,脾經當令,這個時段聽宮調古琴音樂,可調暢氣機,保促脾胃功能,可每天1~2次,每次30分鐘到1小時。

  商音,相當于簡譜中的“2”,代表曲目為《長清》、《鶴鳴九皋》、《白雪》等。商調琴曲最佳收聽時間為15:00~19:00,因為太陽逐漸西下,體內肺氣較旺,商音與肺氣配合,事半功倍。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、易感冒、易出汗的人群尤其適合。

  羽音,相當于簡譜中的“6”,代表曲目有《烏夜啼》、《稚朝飛》等。17:00~19:00是腎經流注時間,收聽效果最佳,每次15~30分鐘。配合按摩太溪穴、腎俞、足三里、三陰交等四穴位,可養腎氣。

  多聽古琴

  或可提高記憶力

  邊江紅說,其實家長們希望孩子提高記憶力,也可以試試古琴的奇妙之處。科學證實,人腦是憑借不同頻率的腦波來傳遞信息的,而人腦四種腦波 αβ、θ、δ中,以每秒鐘8~12周波的頻率運行著的α腦波,是當人們放松身心、沉思時的腦波。邊江紅援引日本學者春山茂雄的研究指出,大腦在α腦波狀態時,可分泌一種β-內腓肽的化學物質,令人產生愉快感,各種能力活潑化,感覺敏銳且直覺與悟性提高,因此α腦波狀態,最適合孩子學習,提高記憶力和領悟力,能快速有效吸收資訊信息。

  而檢測發現,古琴曲旋律接近α腦波波長,能誘導大腦α腦波出現。事實上,古琴收聽過程中身靜、心靜,也有助于幫助孩子進入α腦波的放松式的清醒狀態中。
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