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五感音樂療愈 ——— 調節情緒和身心健康
新聞來源:    點擊數:146    更新時間:2019-10-08 17:29:09    收藏此頁




五感音樂療愈 — 調節情緒和身心健康


      聲音是一種特殊的能量表現形式,在生命存在以前,這種能量的表現形式就恒久地存在著。只是自生命出現以后,這種能量的表現形式慢慢被各種生命所注意并利用起來,而且越用越發達豐富。比如,用于發現目標、躲避危險、追捕獵物、交流溝通等。


     只是,自從人類出現以后,聲音這種能量表現形式,就有了前所未有的功能:音樂——愉悅身心。
?  起初,遠古的人們,除了本能地用聲音之外,慢慢懂得自己弄出一些簡單的有節奏輕重的聲音來一起娛樂,這或許就是最初的音樂了。人們發現,用這樣的聲音可以讓心情愉悅,讓伙伴之間的關系更加和睦愉快。


              


聲音療愈


在《LOHAS樂活》雜志曾經的公眾號文章中,專門講過“聲音療愈”相關主題:



聲音療愈就是利用 “共振” 原理,借助外在創造的聲音(人聲、樂器與自然聲音)投射到生病的部位,改變身體不和諧的頻率,讓它重新回到正常而健康的波動上。


我們所熟知的聲音療愈,大多是由療愈師帶領學員進行,一般會用幾個樂器工具或是單個工具進行練習,例如頌缽、鑼鼓、音叉、鈴鐺、豎琴等。


聲音療愈,并不能完全適用于治療,多用于緩解現代人的精神壓力,調節睡眠紊亂、焦慮、抑郁、壓力、疼痛等狀況。這種療愈方法,并不是簡單地 “聽” 就能起到療愈效果,它更多是需要人們的大腦或思緒對聲音做出響應。目前 “聲音療愈” 可利用人聲、樂器以及自然聲音等方式進行練習,多為工作坊或是體驗課程的形式。


本草音樂,公眾號:LOHAS樂活雜志聲音,復雜又迷人的一劑藥 | 自然療法

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